6. Bőrfeszesítő tanács
Mozogj heti rendszerességgel!
Sportolj legalább heti 2 alkalommal 35-40 percet. Bármilyen, bármelyik sportolási forma jó, amit szívesen végzel. Rendszeres mozgás nélkül ugyanis szinte lehetetlen a szép alak, feszes bőr.
A testmozgás során a sejtek oxigénellátása megnő, a vérkeringés felgyorsul, a méreganyagok pedig távoznak a szervezetből. Ha a vérkeringés megfelelő a kollagén termelés kiegyensúlyozott lesz, ami a feszes bőr egyik nélkülözhetetlen feltétele.
Az elején nehéz rászánni magad a rendszeres mozgásra, de amint megtapasztalod magadon a változás első jeleit, imádni fogod: szebb lesz az alakod, a bőröd, a hajad és még a közérzeted is sokkal jobb lesz. Ígérem neked! 😉
