9. Válaszd a megfelelő cipőt
Ha kizárólag lapossarkút viseltél egész eddigi életedben, ne vegyél rögtön egy 10 centis tűsarkút. Kezdd valami kicsit kényelmesebbel és ha mindenképp extra magasag cipőt szeretnél hordani, fokozatosan szoktasd hozzá magad a magassarkúkhoz. Hasznos lehet ha az első magassarkú cipőd pántos, vagy fedett cipő: ezek sokkal kényelmesebbek és a lábad is kevésbé fog csúszni bennük, mindemellett az egyensúlyod is könnyebben megtarthatod.
